{"id":65104,"date":"2017-10-16T17:45:05","date_gmt":"2017-10-16T20:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/?p=65104\/"},"modified":"2017-10-18T09:07:28","modified_gmt":"2017-10-18T12:07:28","slug":"germinado-brote-2-practico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/es\/germinado-brote-2-practico\/","title":{"rendered":"Germinados y brotes II: aspectos pr\u00e1cticos"},"content":{"rendered":"<div style=\"width: 720px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-65104-1\" width=\"720\" height=\"100\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/imp_cur_17_10_16_germinados_gramas_2_tri_visao_etica_es.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/imp_cur_17_10_16_germinados_gramas_2_tri_visao_etica_es.mp4\">https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/imp_cur_17_10_16_germinados_gramas_2_tri_visao_etica_es.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><br \/>\nIncluir germinados y brotes en tu dieta<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_grao_bico.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-64963\" src=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_grao_bico-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_grao_bico-200x112.jpg 200w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_grao_bico-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_grao_bico-400x225.jpg 400w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_grao_bico-600x337.jpg 600w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_grao_bico.jpg 690w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al incluir germinados y brotes en tu dieta hay que tener en cuenta que cada uno de ellos tiene matices diferentes, como por ejemplo, los germinados de br\u00f3coli, que poseen un sabor fuerte, pero son maravillosos para fortalecer la digesti\u00f3n y aumentar los niveles de \u00e1cido clorh\u00eddrico en el est\u00f3mago, o los germinados de r\u00e1bano, que tienen la capacidad de depurar y desintoxicar el h\u00edgado. Los germinados de fenogreco son puro coraz\u00f3n y alma, perfectos para apoyar el flujo que existe entre la integraci\u00f3n de nuestras emociones y sistema endocrino, contribuyendo para la salud de nuestro centro cardiaco, cuerpo mental y nuestra alma. Son especialmente \u00fatiles para regular la actividad de las gl\u00e1ndulas adrenales en la producci\u00f3n de cortisol, as\u00ed como la regulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de hormonas tiroideas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los germinados de lentejas, por ejemplo acumulan mucha energ\u00eda, proporcionan prote\u00edna fortificante de f\u00e1cil asimilaci\u00f3n, adem\u00e1s de ofrecer carbohidratos de base que ayudan a realizar cualquier trabajo f\u00edsico, equivale a comer una gran comida pero quedando con mucha energ\u00eda despu\u00e9s, sin la sensaci\u00f3n de somnolencia.\u00a0 En esta misma lista se encuentran germinados como el poroto-frijol de soja, frijol mung, brotes de girasol, germinados de garbanzos, poroto-frijol azuki y micro acelgas rizadas (micro-kale), entre otros.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Cada una de los diferentes tipos de germinados y brotes <\/strong><br \/>\n<strong>brindan cualidades especiales<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">De la misma forma que las personas que brindan apoyo en la vida, cada una de los diferentes tipos de germinados y brotes brindan cualidades especiales que se van descubri\u00e9ndola medida que se van consumiendo, es solo abrirse \u00a0y observar su efecto. Para mejores beneficios se recomienda comer dos tasas de germinados por d\u00eda.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Cuando se germinan semillas, es aconsejable vincularse con ellas<br \/>\ncomo si fueran animales dom\u00e9sticos<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando se germinan semillas, es aconsejable vincularse con ellas como si fueran animales dom\u00e9sticos, ya que ellas se nutren tambi\u00e9n de compa\u00f1\u00eda, es decir, de la energ\u00eda de benevolencia y amor que se pueda irradiar al \u00a0cuidarlas. Son capaces de recoger la energ\u00eda del ambiente, hasta cualquier cosa que se hable a su alrededor. Siempre se debe intenta tratar a los germinados con alegr\u00eda, se recomienda hablarles, darles aliento, colocar las manos sobre ellas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>El alimento reconoce las necesidades individuales y ajusta su configuraci\u00f3n nutricional de tal forma que pueda nutrir de la mejor forma<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hacer crecer la propia comida significa que el alimento reconoce las necesidades individuales y ajusta su configuraci\u00f3n nutricional de tal forma que pueda nutrir de la mejor forma posible. Los germinados y brotes son especialistas expertos en alinearse a las necesidades espec\u00edficas de salud por su capacidad adaptog\u00e9nica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No se deben cocinar los germinados, para obtener sus beneficios. . Los germinados y los brotes son una fuente incalculable de probi\u00f3ticos, esos microorganismos son importantes para la salud intestinal y la producci\u00f3n de vitamina B12. Estos probi\u00f3ticos sobreviven si los germinados son ingeridos crudos.<\/p>\n<p>Rociar los germinados con agua que contenga minerales del mar, diariamente, ayuda a mineralizarlos, de tal forma que recarga su poder curador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_mash.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-64969\" src=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_mash-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_mash-200x112.jpg 200w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_mash-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_mash-400x225.jpg 400w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_mash-600x337.jpg 600w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/broto_mash.jpg 690w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Germinados del tipo r\u00e1bano, br\u00f3coli, fenogreco, acelga rizada y girasol deber\u00edan comerse a la hora del almuerzo, ya que ellos sustentan los niveles de energ\u00eda a lo largo del d\u00eda.\u00a0 Los germinados de porotos-frijoles y lentejas deber\u00edan ser ingeridos al momento de la cena, por que irradian calma y relajaci\u00f3n al sistema nervioso, al final del d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Preparar un jugo hecho a base de pepino, germinados de arvejas y brotes de girasol podr\u00edan, con el tiempo, mejorar la capacidad de visi\u00f3n nocturna de una persona.<\/p>\n<p>\u00a0<strong>Audio de Irdin:<\/strong> Visi\u00f3n \u00e9tica y valor oculto de la alimentaci\u00f3n (<em>Vis\u00e3o \u00e9tica e valor oculto da alimenta\u00e7\u00e3o<\/em>)<br \/>\n<strong>Audio completo:<\/strong>\u00a0<a href=\"http:\/\/www.irdin.org.br\/acervo\/detalhes\/5626\">http:\/\/www.irdin.org.br\/acervo\/detalhes\/5626<\/a><em><br \/>\n<\/em><strong>Delimitaci\u00f3n del tiempo del audio<\/strong>: de 19&#8217;12 asta 22&#8217;52<\/p>\n<div class=\"fusion-aligncenter\"><a class=\"fusion-button button-3d button-small button-custom fusion-button-default button-1 fusion-button-default-span \" style=\"--button_accent_color:#ffffff;--button_accent_hover_color:#dedede;--button_border_hover_color:#dedede;--button_gradient_top_color:#d3b054;--button_gradient_bottom_color:#d3b054;--button_gradient_top_color_hover:#d3b054;--button_gradient_bottom_color_hover:#d3b054;\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/es\/category\/impulsos-para-la-semana\/cura-es\/\"><span class=\"fusion-button-text\">Vea Todos<\/span><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/semente_gira_sol.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-64966 size-full\" src=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/semente_gira_sol.jpg\" alt=\"\" width=\"690\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/semente_gira_sol-200x112.jpg 200w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/semente_gira_sol-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/semente_gira_sol-400x225.jpg 400w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/semente_gira_sol-600x337.jpg 600w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/semente_gira_sol.jpg 690w\" sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incluir germinados y brotes en tu dieta Al incluir germinados y brotes en tu dieta hay que tener en cuenta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":64965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3237],"tags":[3240],"class_list":["post-65104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-impulsos-para-la-semana","tag-cura-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.0 (Yoast SEO v21.0) - 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