{"id":54033,"date":"2017-05-23T21:43:20","date_gmt":"2017-05-24T00:43:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fraterinternacional.org\/?p=54033\/"},"modified":"2017-05-23T21:43:20","modified_gmt":"2017-05-24T00:43:20","slug":"la-armonia-y-la-serenidad-en-los-dias-actuales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/es\/la-armonia-y-la-serenidad-en-los-dias-actuales\/","title":{"rendered":"La armon\u00eda y la serenidad en los d\u00edas actuales"},"content":{"rendered":"<div style=\"width: 720px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-54033-1\" width=\"720\" height=\"100\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/imp_ins_17_04_08_nossos_compromissos_irmandade_es.mp4?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/imp_ins_17_04_08_nossos_compromissos_irmandade_es.mp4\">http:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/imp_ins_17_04_08_nossos_compromissos_irmandade_es.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ceu_passaro_sol_logo.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-53758 size-medium\" src=\"http:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ceu_passaro_sol_logo-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ceu_passaro_sol_logo-200x112.jpg 200w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ceu_passaro_sol_logo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ceu_passaro_sol_logo-400x225.jpg 400w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ceu_passaro_sol_logo-600x337.jpg 600w, https:\/\/www.fraterinternacional.org\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ceu_passaro_sol_logo.jpg 690w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el transcurso de la vida podemos percibir que para estar sanos es importante que cultivemos la serenidad. Pero, \u00bfc\u00f3mo alcanzar esto? \u00bfC\u00f3mo no dejarnos afectar por lo que sucede a nuestro alrededor?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Primero, tenemos que tomar consciencia que la serenidad es un estado que viene de dentro de nosotros, de nuestro interior. De esta forma, nada que est\u00e9 fuera de nosotros puede ser un impedimento para que manifestemos ese estado. Podemos desarrollarlo cuando adquirimos neutralidad delante de los acontecimientos y seguimos nuestro camino sin dispersiones, ni desorden. Quien conquista esta actitud, se convierte en una fortaleza que no se derrumba con las circunstancias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La serenidad no depende de factores externos. Por eso, es in\u00fatil buscarla en personas, en situaciones o en ambientes. Y como ya dijimos, podr\u00e1 encontrarse solamente dentro de nosotros. Por otro lado, el mundo es nuestro campo de trabajo para ejercitarla. La vida actual, tan sufrida para la mayor\u00eda, es una prueba para examinar el grado de serenidad que podemos alcanzar y, al mismo tiempo, un est\u00edmulo para fortalecerla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al adiestrarnos en la disciplina de una vida ritmada, dejamos de permanecer ansiosos con que las cosas comiencen o terminen de acuerdo con nuestras expectativas, casi siempre sin fundamento real. As\u00ed, podemos canalizar la atenci\u00f3n, el pensamiento y el sentimiento hacia el momento presente, y no hacia un futuro que imaginamos. De este modo, la rutina diaria no nos incomodar\u00e1 m\u00e1s y, finalmente, podremos percibir que la vida jam\u00e1s termina. Entonces, nuestra existencia se libera de los l\u00edmites del tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alcanzamos la serenidad con el alineamiento de nuestra consciencia humana, exterior, con los niveles espirituales, los niveles del alma. Esto puede conseguirse m\u00e1s f\u00e1cilmente despu\u00e9s de haber imprimido un ritmo armonioso en la vida diaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ser\u00eda importante que reserv\u00e1ramos un momento durante el d\u00eda para estar en quietud. En ese momento, con el cerebro descansado, vemos lo que pasa por nuestra mente. Lo que hagamos a partir de ah\u00ed va a depender de nuestro temperamento y del tipo de pensamientos que surjan. Simplemente podemos verlos pasar o intentar transformarlos. Con el tiempo, los pensamientos se van calmando y entramos en otras fase: la de observar la respiraci\u00f3n sin interferir, entre tanto, en su ritmo natural.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este aquietamiento debe realizarse sin preocuparse por los resultados. Podemos practicarlo durante a\u00f1os al dedillo, aparentemente sin ning\u00fan resultado. Pero un d\u00eda nos damos cuenta de que nuestra mente se volvi\u00f3 m\u00e1s calmada, m\u00e1s concentrada y por fin, nos encontramos serenos.<\/p>\n<p>Art\u00edculo de referencia: Peri\u00f3dico <em>O Tempo, <\/em>del 1.\u00ba de noviembre de 2015<br \/>\nNombre del art\u00edculo: \u00bfC\u00f3mo alcanzar la armon\u00eda y la serenidad en los d\u00edas actuales?<br \/>\nAudio de\u00a0 la Irdin:\u00a0Conversas com Trigueirinho n\u00ba 800 &#8211; 23\/800 (de 2&#8217;48\u00bb a 5&#8217;15\u00bb)<br \/>\nAudio completo:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.irdin.org.br\/acervo\/detalhes\/12241\" target=\"_blank\">http:\/\/www.irdin.org.br\/acervo\/detalhes\/12241<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En el transcurso de la vida podemos percibir que para estar sanos es importante que cultivemos la serenidad. 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